Olá pessoal, tudo bem com você?

Mais um ano se inicia e, como de costume, é tempo de refletir. Aproveitamos para considerar tudo o que passou e planejar onde é possível chegar. E ao olhar para 2019, fico animado com as possibilidades, principalmente por continuar minha jornada de impactar positivamente a vida das pessoas através do Mindfulness. Espero que você esteja tão animado com o seu ano que inicia como eu estou. De qualquer forma, nós do Instituto MIndfulness desejamos um excelente 2019 para você e para todos que ama.

Gostaria de falar um pouco sobre 2018, pois completei 20 anos desde meu primeiro contato com a meditação. Refletindo um pouco pude observar o caminho que percorri para hoje me tornar Mentor pela pela UC San Diego (CA) em Mindfulness Based Stress Reduciton – MBSR, para a formação de novos instrutores MBSR no Brasil. Tive a honra de ser o primeiro brasileiro licenciado como mentor nesse protocolo Mindfulness, que completa 40 anos este ano. Neste link você pode entender melhor sobre o que estou falando – http://mbpti.org/mbsr-mentorship/

O MBSR foi criado pelo Prof. John Kabat Zinn e foi através deste programa de 8 semanas que o Mindfulness se tornou uma das ferramentas de meditação e qualidade de vida mais estudado e praticado no mundo. E também através do MBSR surgiram vários outros protocolos, com a mesma estrutura teórica mas por vezes com objetivos diferentes, sempre respeitando as raízes seculares do Mindfulness.

Foi também em 2018 que o Instituto Mindfulness rompeu a barreira dos 1000 alunos que passaram por um dos nossos programas. É sem dúvida uma grande vitória e uma grande satisfação ter ajudado tanta gente. Isso me permitiu buscar novos protocolos de estudos, o que me coloca em um patamar muito interessante de capacitação. E todas essas capacitações me abriram portas para novos programas, todos com base científica e todos licenciados. Para você ter ideia, neste ano iremos oferecer 4 programas no Instituto Mindfulness: SIT (Six Weeks Intensive Tranning), MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, o MSC (Mindful Self-Compassion) e, para crianças, o YouthMindfulness (esse é simplesmente encantador).

Em 2019 estamos melhorando e potencializando o nosso curso on-line, o Viva Mindfulness! Também já está super fluindo e ainda no primeiro semestre vou lançar meu livro, um guia prático de Mindfulness para ajudar as pessoas a fazerem da meditação um hábito e do mindfulness um estilo de vida. Ainda continuaremos a oferecer aulas de Movimento Mindfulness (Yoga) para crianças e adultos. E teremos finalmente, depois de muitos pedidos, turmas aos sábados. Isso tudo e mais um monte de conteúdos práticos e teóricos que estamos produzindo em nossos canais nas redes sociais, Youtube, Spotify e muito mais.

Como pode ver são muitas novidades. E já temos inscrições abertas para as primeiras turmas do ano, que começaram a todo vapor. Inclusive estamos abrindo uma turma extra do SIT, já que as vagas esgotaram em apenas 5 dias. Temos também a turma de MSC com inscrições abertas. Acesse nossa agenda e veja se algo te interessa. Estamos aguardando você!

AGENDA 2019

Um incrível ano para você!

Be mindful! Pedro Lôbo, Instituto Mindfulness