Descubra como o Mindfulness vai TRANSFORMAR a sua vida!

Diariamente, o mundo faz uma força contrária em nossas vidas, tentando acabar com tudo que estamos lutando para manter. Ficamos tão acostumados a velocidade frenética das coisas, que acabamos perdendo a clareza do raciocínio e  até a nossa forma consciente de pensar. Isso acaba afetando nossos sentimentos, nossas relações, descontamos na má alimentação, em atitudes sedentárias que nos levam a desenvolver doenças graves.

Precisamos responder ao stress de forma consciente e não com uma atitude reativa.

Conseguir esse equilíbrio é possível e nós te ensinaremos como!

Dia 13/04 - Brasília - CLS 210

Presencial
Apenas 10 vagas

Serão 6 encontros,  com 2 horas de mentoria cada. Apenas 10 vagas disponíveis para que Pedro Lôbo possa dar toda atenção para você aprender de forma direta, rápida e prática!

Suporte
pós Mentoria

Depois da mentoria, continuamos ligados, você fará parte da COMUNIDADE DOS MEDITADORES URBANOS e receberá MUITOS conteúdos complementares valiosos e agregadores. 

Seu curso
para sempre

Todas as nossas aulas serão gravadas e você poderá assistir sempre que quiser, de onde estiver  e quantas vezes desejar!

6 semanas de muito aprendizado

Semana 1

Início de Tudo

Nessa semana, você conhecerá os conceitos básicos sobre Mindfulness, aprenderá como funcionará o curso, as qualidades, os benefícios e detalhes introdutórios para que você comece a se familiarizar com o assunto. E claro, tem dever de casa!

Semana 2

Mindfulness do corpo

Nessa semana, você aprenderá como o Mindfulness interfere diretamente em seu corpo. Logo aprenderá sobre respiração, caminhadas e vamos tirar todas as suas dúvidas. Mais dever de casa!

Semana 3

Mindfulness do Movimento

Nessa semana, queremos que você já esteja colocando em prática os ensinamentos dos capítulos anteriores, então precisamos te alertar sobre os obstáculos da prática e algumas questões teóricas. Vamos te passar algumas atividades!

Semana 4

Mindfulness das Emoções

Você sabe como funciona o Mindfulness no campo das emoções? Nós vamos te ensinar detalhes sobre os ciclos da reatividade, as práticas e tudo o que você precisa aprender para lidar com situações difíceis.

Semana 5

Respondendo ao Estresse

Nessa semana, a prática será voltada ao combate ao estresse através da prática de Mindfulness. Vamos te ensinar técnicas de resistência, S.T.O.P, ciclo da consciência e muito mais! Tem novos deveres de casa!

Semana 6

Vivendo o Agora com Gentileza

Semana final para que você consiga encaixar a prática do Mindfulness em sua vida cotidiana, amorosa e onde precisar. Te ensinaremos a lidar com padrões negativos, a ter um toque acalentador e continuar praticando para sempre.

Está chegando!

Days
Hours
Minutes
Seconds

O que você irá receber em nosso curso?

  • 12 horas de aula ao vivo
  • 8 materiais para meditação guiada
  • 6 apostilas complementares de workbook
  • Conteúdos e textos complementares
  • 2 práticas em vídeos Midfulness do Movimento
  • 2 aulas de Yoga de 20 minutos cada
  • 1 aula do método ODG-I

Você ainda ganhará bônus que complementarão seu aprendizado.

Benefícios do Mindfulness​

  • Reduz o Estresse
  • Aumenta a sua capacidade de concentração
  • Tira você do ciclo vicioso dos pensamentos negativos;
  • Protege sua mente
  • Te faz dormir melhor
  • Melhora toda a sua função cognitiva
  • Faz com que sua criatividade aumente
  • Desenvolve a sua inteligência emocional
  • Melhora todas as funções do seu organismo
  • Aumenta sua imunidade
  • Ajuda na perda de peso;
  • Te faz ter uma vida saudável e equilibrada

Veja a opinião de quem já recebeu a mentoria de Pedro Lôbo

Alice Cerqueira
Alice Cerqueira
16/11/2021
Verificada
Foram seis semanas de transformação na minha vida. É mais do que meditação, são conhecimentos e práticas para um dia a dia mais consciente, suave e significativo. Obrigada Pedro!
Ângela Resende
Ângela Resende
16/11/2021
Verificada
Foi muito importante, sob a perspectiva de poder me conhecer melhor, e entender mais sobre os efeitos da meditação. E a partir disso, me conectar melhor comigo mesma, e, especialmente, praticar a gentileza amorosa.
Nádia Costa
Nádia Costa
10/05/2021
Verificada
Foi satisfatório e transformador participar de propostas de meditação com o Pedro Lobo. Aprender técnicas diferentes com um profissional experiente e humano faz diferença e nos conecta com despertares para bem estar e autoconhecimento.
apbmel@hotmail.com Melgarejo
apbmel@hotmail.com Melgarejo
27/04/2021
Verificada
A experiência com esta instituição foi a melhor possível, tanto pelo profissionalismo, quanto pela alta performance do Professor Pedro e por fim pelo retorno que tive e continuo tendo dia a dia com o aprendizado do curso de Mindfulness. Recomendarei sempre esta instituição!! Parabéns a todos envolvidos!!
Iara Freitas Guimarães Guimarães
Iara Freitas Guimarães Guimarães
27/04/2021
Verificada
Minha experiência no Instituto Mindfulness foi muito produtiva ; eu já vinha acompanhando o trabalho do Pedro Lobo pelo YouTube , Instagram e Spotify há alguns meses. O Programa SIT de 6 Semanas de Mindfulness para Qualidade de Vida e Redução de Estresse foi uma oportunidade que recebí com extrema alegria. Foi muito proveitoso, aprendi bastante.Treinamos Mindfulness; o interessante é que você tem as seis aulas disponíveis para serem revistas durante um ano pelo Nutror . Super recomendo. Iara Guimaraes. 27/04/2021
Patricia Chaves
Patricia Chaves
27/04/2021
Verificada
Fantástica!
lcmira1
lcmira1
27/04/2021
Verificada
Lugar onde oferece acolhimento em cursos de excelente qualidade.
luis fernando
luis fernando
27/04/2021
Verificada
Foram 6 semana com encontros online onde eu pude voltar a me conectar comigo mesmo. Sou muito grato ao Pedro Lobo por me proporcionar essa experiência de vida e indico para todos que buscam viver uma vida melhor! Gratidão por compartilhar conosco seu conhecimento e sua Experiência!!!! Você é Luz !!!!
Beatriz Pereira Freire
Beatriz Pereira Freire
18/03/2021
Verificada
O curso é incrível! Aprendi muito e pretendo levar os ensinamentos e práticas para o resto da vida! Vale muito a pena!

Quem é Pedro Lôbo?

Olá sou Pedro Lôbo o objetivo do meu trabalho e te ajudar a ser sua melhor versão todos os dias. Meu foco é te treinar a viver uma vida mais consciente. A felicidade é o nosso destino principal mas para isso temos que treinar a nossa mente a parar de pular de galho em galho, sair do passado ou futuro, criar problemas ou se preocupar com coisas que talvez nunca venham a acontecer. Nossas emoções não são nossas inimigas, precisamos treinar nossa autocompaixão para aprendermos a lidar com as emoções desasgradáveis, mesmo porque elas são inevitáveis. Precisamos treinar nossa felicidade e a saborear as coisas boas da vida. Porque elas estão acontecendo também.
Há 23 anos dedico minha vida ao autoconhecimento.
Vem comigo!
Bem vindx!