A mente do iniciante e o caminho para meditação

Você está iniciando no caminho com o Mindfulness? Já tentou meditar e parou? Este artigo será direcionado para pessoas que estão começando nessa jornada, de uma forma que possa esclarecer como o caminho da meditação afeta nossa vida e nossos pensamentos, para que...

A vida dói…E tudo bem! | REFLEXÃO

Neste episódio falarei sobre o quanto é importante a gente saber lidar com a nossa dor. As vezes tentamos fugir de nossos problemas, nossas dificuldades e nossas dores. Não devemos fugir, pois a dor faz parte da vida e nos ajuda a crescer internamente....

A meditação do século XXI é diferente de antigamente?

A meditação hoje em dia é a mesma meditação que foi apresentada nos anos 70? É a mesma meditação que os monges budistas praticavam? Será que conseguimos utilizar a prática que eles utilizavam em uma vida corrida no século XXI? Damos conta de família e trabalho no...

A natureza humana e a presença | REFLEXÃO

Esse episódio é uma reflexão sobre meditação. Como devemos meditar? Existe uma diferença entre a meditação ocidental e oriental? Como podemos desmistificar a meditação? É importante tirarmos a rejeição que existe na meditação. Viva o momento presente!...