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Benefícios de uma vida Mindful

Reequilíbrio dos processos
de memória e de resistência mental

Acesso e preservação de estados de relaxamento e tranquilidade

Equilíbrio orgânico, redução da insônia e melhora da qualidade do sono

Cultivo de um novo olhar, inclusivo e integrativo sobre a realidade existencial

Aumento do bem-estar
e da qualidade de vida

Incremento da produtividade,
motivação e criatividade

Ampliação de conciência sobre
a interação corpo-mestre-triste

Melhor percepção, compreensão
e gerenciamento de tensões, angústias e ansiedades

O instituto

Pedro Lôbo

Começou a meditar em 1998, mesmo ano que iniciou sua trajetória profissional como empresário, na Academia Estação Sudoeste por 17 anos. Nesse mesmo ano com todos desafios de administrar um empresa buscou formas de equilibrar a mente e o corpo para lidar com a ansiedade, rotina do trabalho, busca para um sentido para vide em busca da felicidade e o bem-estar.

Em 1999 nessa busca pelo autoconhecimento fez o Caminho de Santiago de Compostela, passou 4 temporadas na Índia estudando 2004, 2006, 2008 e 2010 e nos últimos 22 anos vem dedicando sua vida a estudar formas de equilibrar a mente, o corpo e a aprender a ser mais gentil em momentos onde a vida aperta e caímos repetindo muitas vezes padrões tão antigos que não cabem mais em nossa vida.

Buscando trazer esse conhecimento para a vida no dia a dia na cidade. Encontrando esse equilíbrio entre a vida moderna, agitada e uma vida mias orgânica e integrada. Trazendo assim uma linguagem secular, simples e baseada na neurociência. Psicólogo, professor de Yoga há 17 anos, terapeuta em renascimento pelo Instituto de Renascimento de São Paulo, professor certificado e mentor pela Universidade de San Diego(CA) em MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction, certificado no método SIT e em autocompaixão. Pedro é fundador do Instituto Mindfulness de Brasília, onde realiza os protocolos de Mindfulness reconhecidos internacionalmente, atendimentos individuais: presenciais / on-line, palestras corporativas e grupos. 

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